Три совета для натруженой спины |
06.10.2011 08:32 |
(при перекопке тяжелой глинистой почвы)
Никогда не работайте в сырую погоду – копать намного труднее, легко надорвать спину и при этом лишь сильно уплотнить почву вместо ее рыхления.
Лопату для перекопки обязательно подберите под свой рост – подходящую по длине, острую, с чистым лезвием. Не втыкайте лопату в почву под углом, ее необходимо ставить строго вертикально к поверхности перекапываемой земли и не глубже 12-15 см. |