В ноябре, когда солнце – редкий гость, многие начинают хандрить: мир окрашивается в тусклые краски, жизнь кажется бессмысленной, родные и близкие раздражают.

В такое время важно помнить, насколько важную роль в формировании позитивного или, напротив, негативного мировоззрения играют те слова, которые человек употребляет в обычной жизни. На основании последних исследований ученых можно утверждать, что сказанные вслух слова, связанные с удовольствием, успехом, наслаждением, радостью и другими приятными моментами жизни, увеличивают количество эндорфинов (так называемых гормонов счастья) в организме человека. Отсюда следует, что если хотите избавиться от хандры, старайтесь говорить только о хорошем, контролируйте свою речь, никого не осуждайте, выкиньте из лексикона все грубые слова, отставьте в сторону критику. Осознайте, что от того, как вы разговариваете, что вы думаете, в том числе о себе и окружающем мире, будет зависеть ваше душевное состояние. В общем, ищите и сами производите позитив, – и если хандра не запущена, она обязательно отступит.

Еще полезные советы читайте здесь.